第4栄養素とは

三大栄養素といえば、炭水化物、タンパク質、脂質。それらは日ごろの食事で十分すぎるくらいとっています。

その三大栄養素に次ぐ栄養素群こそが、体調、若さ、長生きに差をつけるのです。その栄養素群を「第4栄養素」というのです。また、三大栄養素の中でも特に、多めに摂取すると、一定の健康効果を期待できるものも、第4栄養素に含めます。

医者は診察室で、「サプリメントで治しなさい」とは言えませんが、「第4栄養素で治しなさい」なら言えるのです。

第4栄養素となる成分